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Hinter jedem gesunden Geist steht ein großartiges Team.

Team

Unsere Expert:innen sind nicht nur Trainer für Deinen Körper, sondern Mentor:innen für Deine Seele

Bei Slows sind wir überzeugt, dass die Qualität unserer Kursleiter:innen essentiell für Deine Reise zu mehr mentaler Gesundheit und Wohlbefinden ist. Unser Team besteht aus erfahrenen Fachleuten, die nicht nur Expert:innen in ihren jeweiligen Bereichen sind, sondern auch eine tiefe Leidenschaft für die Förderung der mentalen Fitness teilen. Sie sind hier, um Dich zu inspirieren, zu unterstützen und Dir die Werkzeuge an die Hand zu geben, die Du benötigst, um Dein volles Potenzial zu entfalten. Lerne unsere Kursleiter:innen kennen – die Menschen, die Deine Erfahrung bei Slows einzigartig machen.

Unser slows Team

Catharina Hanko

Psychologin

Lina Escherhaus

Franziska Bittner

Certified Mindfulness Trainer

Workshop Facilitator

Coachin für Achtsamkeit 

Als Psychologin ist es meine Passion, Menschen zu einem zufriedenen und entspannteren Leben zu verhelfen. Ich bin der festen Überzeugung, dass wir durch den richtigen Umgang mit Stress und unseren Gefühlen in der Lage sind, auch in stressigen und schnelllebigen Umgebungen gelassen zu bleiben. 

Catharina Hanko

Lina Escherhaus

Franziska Bittner

Certified Mindfulness Trainer

Workshop Facilitator

Coachin für Achtsamkeit 

Als zertifizierte systemische Coachin (nach DCV) mit Schwerpunkt auf Achtsamkeit unterstütze ich Menschen dabei, ihre Stresskompetenz zu stärken und einen bewussteren Umgang mit ihren Emotionen, Gedanken und Gefühlen im Alltag zu finden. Seit 10 Jahren bin ich als Spatial Designerin und Creative Consultant tätig und habe oft miterlebt, wie viele durch Stress an ihre Grenzen kommen. Diese Erfahrung motiviert mich, mein Wissen über Achtsamkeit und Resilienz direkt in meine Arbeit einfließen zu lassen – für mehr Balance im Leben.

Lina Escherhaus

Catharina Hanko

Psychologin

Franziska Bittner

Certified Mindfulness Trainer

Workshop Facilitator

Die heutige Welt ist schnelllebig und komplex. Ständige Veränderungen fordern unsere mentale Gesundheit heraus. Um damit umzugehen, ist es wichtig, unseren inneren Kompass und unser Mindset neu auszurichten. Achtsamkeit, Selbstreflexion und Körperbewusstsein helfen, innere Stärke aufzubauen und Stress besser zu bewältigen. Ich unterstütze Menschen dabei, ihren eigenen Weg zu finden und teile meine Erfahrungen aus meiner stetigen Lernreise.

Franziska Bittner 

Catharina Hanko

Psychologin

Lina Escherhaus

Coachin für Achtsamkeit 

Olga Miliavska

Yogalehrerin

Nik Marten

Personal Trainer

Nina Skarabela

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Personal Trainerin

„Yoga ist mehr als eine Praxis auf der Matte“ – Für mich ist es ein Lebenstil, der mich 24h am Tag begleitet.Ich bin Hatha, Vinyasa und Rocket Yogalehrerin, spezialisiert auf die Elemente, die ich in meine Stunden einbringe. Durch Meditation, Pranayama und Asanas können wir die fünf Elemente in uns wieder in Einklang bringen. Lass mich dir die Welt des Yoga und der Elemente näherbringen – ich freu mich.

Olga Miliavska

Nina Skarabela

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Nik Marten

Personal Trainer

Als Marathonläufer und Personal Trainer wusste ich schon immer, wie ich meinen Körper an seine Grenzen bringen kann. Doch ich habe gelernt, dass wahre Stärke aus Balance entsteht – zu wissen, wann man sich bewegt und wann man loslässt. Indem ich gelernt habe, loszulassen und meinen Muskeln Zeit zur Erholung zu geben, habe ich nicht nur meine körperliche Leistungsfähigkeit verbessert, sondern auch meine mentale Widerstandskraft gestärkt. Mein Ziel ist es, anderen dabei zu helfen, diese Balance zu finden und dein volles Potenzial zu entfalten – durch die Kombination aus Bewegung und Momenten der Regeneration.

Nik Marten

Nina Skarabela

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Olga Miliavska

Yogalehrerin

Personal Trainerin

Nina Skarabela ist 45 Jahre alt und ein echtes Münchner Mädel, das inzwischen seit einigen Jahren in Berlin lebt. Sie ist verheiratet und Mama einer 17-jährigen Tochter sowie eines 19-jährigen Stiefsohns. Seit 17 Jahren arbeitet sie als Heilpraktikerin für Psychotherapie und bietet Paar-, Familien- und Einzelcoaching an. Neben ihrer Tätigkeit als Therapeutin ist sie auch Teilzeitstudentin der Psychologie und gibt regelmäßig Workshops Rund um das Thema Mentale Gesundheit.

Nina Skarabela

Nik Marten

Personal Trainer

Olga Miliavska

Yogalehrerin

Personal Trainerin

Elina Dietrich

Holistische Ernährungsberaterin

Johanna Melchiorre

Certified holistic life coach

Patricia Oleksiak

Gründerin von slows

Business Health Coach

mindfulness instructor

Als holistische Ernährungsberaterin hat Nahrung für mich heilende Kräfte! Die Basis für ein gesundes Mindset ist ein gesunder Körper – er ist unser Tempel und das wichtigste Gut. Weil wir manchmal in der lauten, schnellen Welt von heute das vergessen, will ich inspirieren, wieder mehr bewusst & achtsam zu essen und zu verstehen, welche Lebensmittel und Essgewohnheiten den Körper nähren.

Elina Dietrich

Patricia Oleksiak

Gründerin von slows

Business Health Coach

Johanna Melchiorre

Certified holistic life coach

mindfulness instructor

Sich um die mentale Gesundheit zu kümmern ist essenziell, da sie bestimmt, wie wir die Herausforderungen des Lebens wahrnehmen und darauf reagieren. Sie beeinflusst unsere Fähigkeit, Balance, Resilienz und Wachstum zu fördern. Du kannst deinen Geist trainieren, um Widrigkeiten mit Gelassenheit und Mitgefühl zu begegnen und dich von festgefahrenen Mustern zu lösen, die dich zurückhalten.Finde echte Präsenz und nachhaltigen inneren Frieden.

Johanna Melchiorre

Patricia Oleksiak

Gründerin von slows

Business Health Coach

Elina Dietrich

Holistische Ernährungsberaterin

Hi, ich bin Patricia – Gründerin von Slows!

Eigentlich bin ich Wirtschaftsingenieurin und Ex-Social Media Beraterin, die ihre Arbeit etwas zu ernst genommen hat und dabei alle anderen Bereiche ihres Lebens vernachlässigt hat. Mental Health ist mir wichtig, weil mir Menschen wichtig sind! Wir haben nur diese eine Gesundheit, und wir können proaktiv etwas dafür tun.

Patricia Oleksiak

Elina Dietrich

Holistische Ernährungsberaterin

Johanna Melchiorre

Certified holistic life coach

mindfulness instructor

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