Kursplan
Gesundheit ist mehr als nur Bewegung und Ernährung – auch der Kopf und Geist spielt eine Rolle.
Gruppenkurse
Bei Slows konzentrieren wir uns auf Deine ganzheitliche mentale Gesundheit und Fitness mit einem umfassenden Angebot an Gruppenkursen, die sich auf vier essenzielle Bereiche erstrecken: Körper, Mental, Emotion und Sozial. Unser Ziel ist es, Deine mentale Gesundheit umfassend zu fördern und zu stärken.
Körper
Lerne, wie körperliche Aktivität, Schlaf, gesunde Ernährung und bewusste Atmung Dein mentales Wohlbefinden beeinflussen. Unsere Kurse bieten Dir praktische Ansätze, um körperliche Gesundheit als Grundlage mentaler Stärke zu nutzen.
Psyche
Entdecke Techniken zur Stressbewältigung und Methoden, um Deinen Geist zu schärfen sowie Deine Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit zu verbessern. Wir bieten Dir Tools, mit denen Du mentalen Herausforderungen gelassener begegnen kannst.
Emotion
Tauche ein in die Welt der Gefühle, verstärke Deine emotionale Intelligenz und lerne, Emotionen gesund zu verarbeiten. Unsere Kurse helfen Dir, emotionales Gleichgewicht zu finden und Dein Wohlbefinden zu steigern.
Sozial
Verbessere Deine sozialen Kompetenzen durch Kurse, die das Bewusstsein für zwischenmenschliche Beziehungen und Kommunikation schärfen. Wir unterstützen Dich dabei, positive und unterstützende soziale Netzwerke aufzubauen.
Unsere Kursleiter:innen nutzen gezielt verschiedene Techniken und geben Dir Werkzeuge an die Hand, um Dir zu einem tieferen Verständnis Deiner selbst und Deiner Umwelt zu verhelfen. Sie vermitteln Dir praktische Skills, die Du direkt in Deinen Alltag integrieren kannst.
Unsere Kurse sind für jedes Erfahrungslevel geeignet und decken ein breites Spektrum von Entspannungstechniken bis hin zu spezifischen Workshops über Schlafqualität und gesunde Ernährung ab. (Das würde ich erstmal so schreiben, kann sich aber noch ändern, wenn ich meine festen Kursleiter:innen habe und mit denen gesprochen habe, wie sie die Kurse haben wollen für wen etc.)
Mit dem Filtersymbol rechts im Kursplan kannst Du spezifische Kurse oder Lehrer:innen auswählen, um das Angebot zu finden, das genau zu Deinen Bedürfnissen passt.
Kursauswahl
Stöbere durch unseren Kursplan und finde den perfekten Kurs für Dich, der zu Deinem Zeitplan und Deinen Interessen passt.
Buchung
Klicke auf den „Jetzt Buchen“-Button neben dem gewählten Kurs, um zum nächsten Schritt zu gelangen.
Bestätigung
Melde Dich mit Deinen Benutzerdaten an oder erstelle einen neuen Account und bestätige Deine Buchung, um Deinen Platz im Kurs zu sichern.