Übersicht unserer Workshops zum mentalen Wohlbefinden

Was bedeutet eigentlich Selfcare – jenseits von Bädern, Wellness-Urlauben und Buzzwords?
Und wie schaffen wir es, mental gesund zu bleiben – oder sogar gestärkt aus Krisen hervorzugehen?
In diesem persönlichen Paneltalk sprechen Patricia Oleksiak (Gründerin von slows) und Eva Imhof (TV-Moderatorin, Autorin & Zwillingsmama) offen über mentale Gesundheit, innere Stärke und echte Selbstfürsorge.

Eva teilt ihre Geschichte – von Angst, Panik und Burnout bis hin zur völligen Erschöpfung – und erzählt, wie sie gelernt hat, sich selbst wieder aufzubauen. Patricia bringt ihre Perspektive als Gründerin des ersten Mental Health Gyms in Deutschland mit ein – und zeigt, wie mentale Gesundheit aktiv trainiert werden kann.

Was dich erwartet:


• Ein ehrliches Gespräch über mentale Tiefpunkte und das Wiederaufstehen

• Ein Safe Space zum Zuhören, Fragen stellen und Austauschen

• Inspiration, Menschlichkeit und ganz viel Herz
• Drinks & Snacks

Wir freuen uns auf dich – ganz egal, ob du gerade selbst struggelst, neugierig bist oder einfach einen Vormittag mit Tiefgang erleben willst.