Übersicht unserer Workshops zum mentalen Wohlbefinden
Workshops
Alle unsere Workshops finden in unserem Studio in Berlin statt.
Buchtalk: Selfcare Next Level mit Kara Pientka
Sprache: Deutsch
Level: All levels
Dauer: 120 Minuten
25. Juni 2025 | 19:00 - 21:00
MIND
SOCIAL
Was bedeutet Selbstfürsorge, wenn das Leben nicht nach Plan läuft?
Kara Pientka ist diplomierte Sozialwissenschaftlerin, Gründerin des INHESA Instituts für Health & Selfcare und zählt mit über 25 Jahren Erfahrung zu Deutschlands etablierten Spitzencoaches. Mit ihrem Buch „Selfcare Next Level – 7 Strategien für krisenfeste Führungskräfte“ bietet sie praxisnahe Impulse für einen regenerativen Lebens- und Arbeitsstil.
Gemeinsam mit Patricia, Gründerin von slows, spricht sie über mentale Gesundheit, Überforderung – und darüber, warum Selfcare mehr ist als Tee trinken und Tagebuch schreiben.
Ein ehrlicher Abend mit Raum für Fragen, Austausch & echte Gespräche.
Kara Pientka ist diplomierte Sozialwissenschaftlerin, Gründerin des INHESA Instituts für Health & Selfcare und zählt mit über 25 Jahren Erfahrung zu Deutschlands etablierten Spitzencoaches. Mit ihrem Buch „Selfcare Next Level – 7 Strategien für krisenfeste Führungskräfte“ bietet sie praxisnahe Impulse für einen regenerativen Lebens- und Arbeitsstil.
Gemeinsam mit Patricia, Gründerin von slows, spricht sie über mentale Gesundheit, Überforderung – und darüber, warum Selfcare mehr ist als Tee trinken und Tagebuch schreiben.
Ein ehrlicher Abend mit Raum für Fragen, Austausch & echte Gespräche.
Preis: 10 € oder USC/Classpass/Wellhub
Was bedeutet eigentlich Selfcare – jenseits von Bädern, Wellness-Urlauben und Buzzwords?
Und wie schaffen wir es, mental gesund zu bleiben – oder sogar gestärkt aus Krisen hervorzugehen?
In diesem persönlichen Paneltalk sprechen Patricia Oleksiak (Gründerin von slows) und Eva Imhof (TV-Moderatorin, Autorin & Zwillingsmama) offen über mentale Gesundheit, innere Stärke und echte Selbstfürsorge.
Eva teilt ihre Geschichte – von Angst, Panik und Burnout bis hin zur völligen Erschöpfung – und erzählt, wie sie gelernt hat, sich selbst wieder aufzubauen. Patricia bringt ihre Perspektive als Gründerin des ersten Mental Health Gyms in Deutschland mit ein – und zeigt, wie mentale Gesundheit aktiv trainiert werden kann.
Was dich erwartet:
Wir freuen uns auf dich – ganz egal, ob du gerade selbst struggelst, neugierig bist oder einfach einen Vormittag mit Tiefgang erleben willst.
In diesem persönlichen Paneltalk sprechen Patricia Oleksiak (Gründerin von slows) und Eva Imhof (TV-Moderatorin, Autorin & Zwillingsmama) offen über mentale Gesundheit, innere Stärke und echte Selbstfürsorge.
Eva teilt ihre Geschichte – von Angst, Panik und Burnout bis hin zur völligen Erschöpfung – und erzählt, wie sie gelernt hat, sich selbst wieder aufzubauen. Patricia bringt ihre Perspektive als Gründerin des ersten Mental Health Gyms in Deutschland mit ein – und zeigt, wie mentale Gesundheit aktiv trainiert werden kann.
Was dich erwartet:
- Ein ehrliches Gespräch über mentale Tiefpunkte und das Wiederaufstehen
- Ein Safe Space zum Zuhören, Fragen stellen und Austauschen
- Inspiration, Menschlichkeit und ganz viel Herz
- Drinks & Snacks
Wir freuen uns auf dich – ganz egal, ob du gerade selbst struggelst, neugierig bist oder einfach einen Vormittag mit Tiefgang erleben willst.
SELFCARE & MENTAL HEALTH |
Ein ehrlicher Paneltalk mit Eva & Patricia
MIND
20. Juni 2025 | 18:00 - 20:00
Sprache: Deutsch
Level: All levels
Dauer: 120 minutes
Preis: 10 € oder USC/Classpass/Wellhub