FAQ

Slows ist Deutschlands erstes Mental Health Gym, das sich auf die Förderung der mentalen Gesundheit und Fitness durch präventive Maßnahmen konzentriert. Wir bieten Kurse und Workshops an, um Stress zu bewältigen, die emotionale Intelligenz zu stärken und ein tiefes Verständnis für die eigene Psyche zu entwickeln. Unser Ansatz zielt auf Prävention ab, nicht auf die Heilung von psychischen Erkrankungen. Für therapeutische Unterstützung empfehlen wir spezialisierte Einrichtungen.

Slows richtet sich an alle, die proaktiv ihre mentale Gesundheit stärken möchten – als vorbeugende Maßnahme, nicht als Ersatz für therapeutische Behandlungen. Unser Angebot ist ideal für Menschen, die lernen wollen, besser mit Stress umzugehen, ihre emotionale Intelligenz zu erhöhen und Techniken zur Entspannung in ihren Alltag zu integrieren.

Bei Slows findest du ein breites Spektrum an Kursen zur mentalen Gesundheitsförderung, einschließlich Stressbewältigung, emotionale Intelligenz, Meditation und Achtsamkeit. Unsere Kurse vermitteln praktische Skills für den Alltag, mit dem Ziel, das Wohlbefinden zu steigern und die Resilienz zu fördern. Wir betonen, dass unsere Kurse präventiv ausgerichtet sind und nicht die Behandlung von psychischen Störungen ersetzen. 

Einfach auf unseren Kursplan gehen, den gewünschten Kurs auswählen, mit deinen Log-In-Daten anmelden (oder neu registrieren) und den Kurs buchen. So einfach ist das!

Ja, wir bieten verschiedene Membership-Optionen an, die zu deinen Bedürfnissen passen. Für mehr Informationen und zur Auswahl der für dich passenden Membership besuche bitte die Seite für Preise & Mitgliedschaften.

Absolut! Gutscheine sind eine großartige Möglichkeit, anderen eine Freude zu machen und sie auf ihre Reise zur mentalen Stärkung mitzunehmen. Schreib uns einfach eine Mail, und wir kümmern uns um alles Weitere.

Aktuell bieten wir ausschließlich Präsenzkurse an. Bei Slows legen wir großen Wert auf die persönliche Interaktion und das Gemeinschaftsgefühl, das in einem gemeinsamen physischen Raum entsteht. Unsere Fokussierung liegt auf dem offline Erlebnis und der direkten Verbundenheit.

Slows unterscheidet sich in mehreren wesentlichen Punkten von klassischen Fitnessstudios. Unser Hauptaugenmerk liegt nicht auf körperlicher, sondern auf mentaler Fitness und Gesundheit. Unsere Kurse decken Bereiche wie Stressbewältigung, emotionale Intelligenz, und Achtsamkeitspraxis ab, anstatt auf körperliche Übungen zu fokussieren. Zudem schaffen wir einen Raum, der nicht nur zur körperlichen, sondern vor allem zur mentalen Stärkung und Entspannung einlädt – ein ganzheitlicher Ansatz für Wohlbefinden und mentale Resilienz.

Ja, wir bieten spezielle Programme und Kurse für Unternehmen an, die darauf abzielen, das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit von Teams zu steigern. Unsere Unternehmensangebote sind maßgeschneidert, um Stressmanagement, Teamgeist und die emotionale Gesundheit am Arbeitsplatz zu fördern. Weitere Informationen zu unseren Angeboten für Unternehmen und wie diese gebucht werden können, findest du auf unserer Website.

Du hast bis zu 12 Stunden vor Kursbeginn die Möglichkeit, deine Buchung zu stornieren. Solltest du danach stornieren müssen, ist es uns aufgrund logistischer Gründe nicht mehr möglich, dein Guthaben zu erstatten.

Wir lieben Haustiere, aber im Studio können wir leider nur Emma, unsere allergikerfreundliche Studiohündin, erlauben. Andere Haustiere müssen zuhause bleiben.

Deine Präsenz und Bereitschaft, in deine mentale Fitness zu investieren, ist alles, was du mitbringen musst. Sollten spezielle Materialien für den Kurs erforderlich sein, werden diese in der Kursbeschreibung angegeben.

Leider gibt es keine Umkleidekabinen, da unser Fokus auf mentaler Fitness liegt. Wir bieten jedoch eine abschließbare Toilette, falls du dich dort in Ruhe umziehen möchtest.

Leider stehen keine Schließfächer zur Verfügung. Deine Gegenstände werden im selben Raum aufbewahrt, in dem der Kurs stattfindet. Bitte beachte, dass dies auf eigene Gefahr erfolgt und wir keine Verantwortung für verloren gegangene oder beschädigte Gegenstände übernehmen können.

Regelmäßigkeit ist ein Schlüsselelement beim Aufbau mentaler Stärke und Resilienz. Jede Woche einen Kurs zu besuchen, hilft dabei, das Gelernte zu vertiefen und in den Alltag zu integrieren. Zudem bietet es eine stetige Quelle der Unterstützung und Motivation.

Während Therapeut:innen individuell auf die psychischen Probleme ihrer Klient:innen eingehen, bieten slows Kurse eine präventive und unterstützende Gemeinschaftsumgebung. Sie sind darauf ausgerichtet, allgemeine Techniken zur Stärkung der mentalen Gesundheit zu vermitteln, nicht um spezifische psychische Erkrankungen zu behandeln. 

Gruppenkurse schaffen ein Gefühl der Gemeinschaft und Zugehörigkeit, was für die mentale Gesundheit extrem wertvoll sein kann. Teilnehmende können sich gegenseitig unterstützen und voneinander lernen. Zudem kann die Gruppendynamik motivierend wirken und dazu beitragen, dass sich Teilnehmende regelmäßig engagieren - alles kann und nichts MUSS!