Übersicht unserer Workshops zum mentalen Wohlbefinden
Workshops
Alle unsere Workshops finden in unserem Studio in Berlin statt.
Was bedeutet eigentlich Selfcare – jenseits von Bädern, Wellness-Urlauben und Buzzwords?
Und wie schaffen wir es, mental gesund zu bleiben – oder sogar gestärkt aus Krisen hervorzugehen?
In diesem persönlichen Paneltalk sprechen Patricia Oleksiak (Gründerin von slows) und Eva Imhof (TV-Moderatorin, Autorin & Zwillingsmama) offen über mentale Gesundheit, innere Stärke und echte Selbstfürsorge.
Eva teilt ihre Geschichte – von Angst, Panik und Burnout bis hin zur völligen Erschöpfung – und erzählt, wie sie gelernt hat, sich selbst wieder aufzubauen. Patricia bringt ihre Perspektive als Gründerin des ersten Mental Health Gyms in Deutschland mit ein – und zeigt, wie mentale Gesundheit aktiv trainiert werden kann.
Was dich erwartet:
Wir freuen uns auf dich – ganz egal, ob du gerade selbst struggelst, neugierig bist oder einfach einen Vormittag mit Tiefgang erleben willst.
In diesem persönlichen Paneltalk sprechen Patricia Oleksiak (Gründerin von slows) und Eva Imhof (TV-Moderatorin, Autorin & Zwillingsmama) offen über mentale Gesundheit, innere Stärke und echte Selbstfürsorge.
Eva teilt ihre Geschichte – von Angst, Panik und Burnout bis hin zur völligen Erschöpfung – und erzählt, wie sie gelernt hat, sich selbst wieder aufzubauen. Patricia bringt ihre Perspektive als Gründerin des ersten Mental Health Gyms in Deutschland mit ein – und zeigt, wie mentale Gesundheit aktiv trainiert werden kann.
Was dich erwartet:
- Ein ehrliches Gespräch über mentale Tiefpunkte und das Wiederaufstehen
- Ein Safe Space zum Zuhören, Fragen stellen und Austauschen
- Inspiration, Menschlichkeit und ganz viel Herz
- Drinks & Snacks
Wir freuen uns auf dich – ganz egal, ob du gerade selbst struggelst, neugierig bist oder einfach einen Vormittag mit Tiefgang erleben willst.
SELFCARE & MENTAL HEALTH |
Ein ehrlicher Paneltalk mit Eva & Patricia
MIND
10. Mai 2025 | 10:00 - 12:00
Sprache: Deutsch
Level: All levels
Dauer: 120 minutes
Preis: 10 € oder USC/Classpass/Wellhub
SOCIAL
Do you sometimes feel overwhelmed by your inner voices, unsure which one to follow?
In this workshop, you'll discover a simple and effective self-coaching method to help you recognize your inner voices (or “parts”), understand their needs, and bring them into alignment.
You’ll learn how to:
By the end of the session, you’ll leave with practical tools to support yourself in daily life — so you can move forward with more ease, clarity, and connection to your true self.
In this workshop, you'll discover a simple and effective self-coaching method to help you recognize your inner voices (or “parts”), understand their needs, and bring them into alignment.
You’ll learn how to:
- Identify conflicting thoughts and emotions
- Reduce stress and overwhelm
- Strengthen self-trust and confidence
- Create more inner harmony and clarity in your life
By the end of the session, you’ll leave with practical tools to support yourself in daily life — so you can move forward with more ease, clarity, and connection to your true self.
Shift your INNER Team – Gain Balance and Clarity Through a Self-Coaching Method
May 25, 2025 | 11:00 - 13:00
Language: English
Level: All levels
Duration: 120 minutes
Price: 39€
or +19 € with Urban Sports Club, Classpass or Wellhub membership